Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 22,76g | Prot: 19,35g | Hh: 76,00g.
Aamiainen: Ovo Frito. Lounas: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Alface, Pepino Japonês, Arroz com Cenoura. Välipalat/Muut: Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Margarina, Pão Francês sem Miolo, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencruzloira
|