Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 109,26g | Hh: 143,18g.
Aamiainen: Помидоры, Gruntaler Сыр с Пажитником, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Чиабатта, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Бразильский Орех, Останкино Дымовица из Лопатки, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Сухой Жареный Соленый Арахис, La Pina Арахисовая Паста, Ёгурти Замороженный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|