Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 114,03g | Prot: 105,42g | Hh: 188,85g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Чиабатта, Помидоры, Now Foods Бразильский Орех, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Gruntaler Сыр с Пажитником, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, Останкино Дымовица из Лопатки, Окское Яйцо. Päivällinen: Останкино Колбаски-Гриль Мясной Микс с Говядиной, Самокат Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|