Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 118,26g | Hh: 365,22g.
Aamiainen: Авокадо, Сушеный Ананас, Сушеное Манго, Сушеная Клюква, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Woolwich Dairy Feta Cheese, Farm Boy White Bread, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Ростагроэкспорт Сырок с Изюмом, Lawash Bakery Лавашик. Lounas: Салат морковча 🥕, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш. Päivällinen: Mehadrin Dates, No Name Maria Biscuits, Сушеное Манго, Сушеная Клюква, Сушеный Ананас, Farm Boy White Bread, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Редис. Välipalat/Muut: Good Mood Farm Kefir, Авокадо, Голубика, Малина, Крабовый салат, Farm Boy White Bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|