|
За питанием почти не слежу, на работу вышла Пашу как пчела, ну за счет того что двигаюсь, вес слава богу уходит. Ем как правило только вечером после 8-9 иногда в 9 вечера первый прием пищи. Ну калории продолжаю считать.
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 51,56g | Hh: 60,24g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Lounas: Картофельное Пюре, Котлета по-Киевски. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Шницель Куриный. lisää...
|
vakaa paino
|