Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 82,73g | Hh: 163,11g.
Aamiainen: REWE High Protein Pudding Salted Caramel, Lidl Gurke, Egg, Rolffes Schweinebraten, KFC Kaffee. Lounas: Wolfra Kinderpunsch, REWE Brezeln. Päivällinen: Cheese Pizza, Vitasia Sweet Chili Sauce , Tea (Brewed) , Chicken Breast, Vermicelli, Sesame Seeds, Aldi Tzatziki, Cherry Tomatoes, Lidl Gurke, REWE Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|