Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 66,50g | Prot: 50,81g | Hh: 88,54g.
Aamiainen: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mleczna Zagroda Masło Extra, Lidl Mortadela, Światowid Ser Topiony z Szynką. Lounas: Heinz Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa, Гречка Отварная, Mleczna Zagroda Masło Extra. Päivällinen: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|