Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 65,27g | Prot: 44,16g | Hh: 101,51g.
Aamiainen: Lidl Mortadela, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mleczna Zagroda Masło Extra, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekovita Mleko 2,0%. Lounas: Heinz Ketchup Łagodny, Гречка Отварная, Mleczna Zagroda Masło Extra, Morliny Parówki Berlinki Classic. Päivällinen: Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa, Mleczna Zagroda Masło Extra, Heinz Ketchup Łagodny, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|