Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2015
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2362 kcal
|
Rasva: 90,96g | Prot: 95,61g | Hh: 278,02g.
Aamiainen: Agua, Té Verde, Pan Integral, Tomates, FUD Virginia Jamon de Pavo, Huevo, Nutrileche Leche, Plátano, Fresas. Lounas: Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lala Queso Chihuahua, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Dr. Pepper Dr. Pepper (16.9 oz), Lala Queso Chihuahua, Tortillas de Harina. Välipalat/Muut: Mangos, Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, Tortillas de Maíz, Lala Queso Chihuahua. lisää...
|
|
2785 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rafamendozaa
|