Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 43,29g | Hh: 121,37g.
Aamiainen: Jus Apel, Sayur Asem, Tempe Goreng, Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Fukumi Nasi Porang. Lounas: Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Fukumi Nasi Porang, Tempe Goreng Tepung, Bellywell Nasi Megono. Välipalat/Muut: Garuda Coklat Dilan. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyGwen28
|