Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 67,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 39,70g | Hh: 194,59g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Nescafe Classic, Сыробогатов Плавленный Сыр Мясное Ассорти, Самарский Хлебозавод 5 Губернский Хлеб. Lounas: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Вареное Яйцо, Новый Продукт Лаваш Тонкий. Päivällinen: Помидоры, Увелка Гречка , Delikaiser Чевапчичи. Välipalat/Muut: Flash Bubble Gum . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|