Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 94,88g | Hh: 87,00g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Традиционный, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Vegan Food Арахисовая Паста Кремовая, Цветная Капуста (Замороженная), Куриная Грудка. Lounas: EWA Omega 3, Магнит Капуста по-Корейски с Морковью, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Щука, Активиа Актибио с Пробиотиками, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Кальмара. Välipalat/Muut: 4 Сезона Малина Замороженная, 4 Сезона Клюква Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Pro DOZA Протеиновый Коктейль , Pro DOZA Детокс Коктейль Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga241287
|