Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2921 kcal
|
Rasva: 140,09g | Prot: 102,95g | Hh: 269,99g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, UDC Яйца Бенедикт с Лососем, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Авокадо Авокадо Хасс, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Päivällinen: SPAR Торт Красный Бархат, Хлеб и Молоко Хлеб Бородинский, Вино Сухое, Перекресток Сельдь под Шубой, ВкусВилл Салат Оливье, Горячие Роллы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|