Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 45,63g | Prot: 85,37g | Hh: 124,94g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Брусника Брусника, Клюква, Yan Сок Овощной. Lounas: Яблонька Компот Ягодный , Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Päivällinen: Капустный Салат, Lukksen Лук Жаренный, Запеченная или Жареная Треска, Цветная Капуста с Яйцом. Välipalat/Muut: Петелинка Куриная Голень Вареная, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|