Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 72,06g | Prot: 72,66g | Hh: 196,19g.
Aamiainen: Айдиго Куркума Молотая, Чай, Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Меридиан Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. Lounas: Зефир, Кофе, Магнит Чеснок , Резной Палисад Сметана 15%, Каравай Хлеб Столовый, Борщ с Курицей. Päivällinen: Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Гречка Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Välipalat/Muut: Чай, Неполнит Торт Капучино, Яркая Цена Зефир Ванильный, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вольная Слушательница
|