Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 126,11g | Hh: 173,35g.
Aamiainen: Мультизерновой Хлеб, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка на Гриле, Золотая Рыбка Котлеты из Кальмара, Гороховое Пюре, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Вареное Яйцо, Октябрьская Птицефабрика Куриные Грудки в Желе, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины, Фуджи Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|