Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 44,01g | Prot: 65,31g | Hh: 101,27g.
Aamiainen: Musler Батончик Мюсли Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Моя Цена Клубника Замороженная . Päivällinen: Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Круассан. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авида Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|