Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2542 kcal
|
Rasva: 89,20g | Prot: 215,50g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Sandwichtoast, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Gemüsepfanne Toskana. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Välipalat/Muut: Myvegan Crisps Thai Sweet Chili, PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch, Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie, Myvegan Double Dough Brownie, Myvegan Coated Crispy Wafer, Rocka Nutrition Nowhey Clear Cherry Lollipop. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|