Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 128,29g | Prot: 77,68g | Hh: 231,35g.
Aamiainen: Ölz Butter Brioche, Nutella Nutella. Lounas: Olivenöl, Zucchini, Tann Speckwürfel, Sauerrahm, Ei, S-Budget Österreichischer Gouda, Nudeln. Päivällinen: Patros Feta, Olivenöl, Wassermelone. Välipalat/Muut: Nachos mit Käse, S-Budget Jumbo Erdnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|