Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
659 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 58,89g | Hh: 30,58g.
Aamiainen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Свежее Завтра Творог 5%. Päivällinen: Глобус Стебель Сельдерея, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез. lisää...
|
|
272 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|