Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 30,01g | Prot: 110,84g | Hh: 54,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Пастрома из Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Яблоки Сушеные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lounas: Добрый Томатный Сок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное. Päivällinen: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Олейна Подсолнечное Масло, Добрый Томатный Сок. Välipalat/Muut: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|