Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
43,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 59,64g | Hh: 107,59g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сухие Семена Чиа, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Real Caps Омега-3 Концентрат, Kamis Корица Молотая, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Простоквашино Творог 9%. Lounas: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Киноа (Вареный), Чеснок, Bombbar Майонез, Свекла Вареная. Päivällinen: Kamis Корица Молотая, Замороженная Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агро-Альянс Крупа Манная, не Молоко Соевое с Бананом, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель. Välipalat/Muut: SOJ Marshick, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|