|
27,9% de masse grasse pour un objectif à 24%
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 93,93g | Hh: 31,72g.
Lounas: Fromage à Raclette, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Blanc d'Oeuf, Carrefour Blanc de Poireaux. Päivällinen: Itinéraire des Saveurs Morbier au Lait Cru, Navet Cuit, Steak Haché 5%. Välipalat/Muut: Pure Via Erythritol, Nat & Vie Crème de Soja , Rapunzel Caroube en Poudre, Carrefour Bio Huile de Coco, Vahiné Amande en Poudre, DM Farine Amande. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|