Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 91,61g | Hh: 158,47g.
Aamiainen: Clover Full Cream Fresh Milk, Black Grapes, Tofu Yoghurt . Lounas: Tomatoes, Woolworths Turkey Mince, Woolworths Baby Marrows. Päivällinen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Välipalat/Muut: Crisps, Tangerines (Mandarin Oranges), Red Delicious Apples, Willards Cheese Curls, Red Table Wine . lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CindyStruggles
|