Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 59,76g | Hh: 159,89g.
Aamiainen: Активиа Актибио с Пробиотиками, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Ржаной Край Заварной. Lounas: Merci Шоколадные Конфеты, Mukinet Торт Сникерс, Delicados Начос Оригинальные, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Ржаной Край Заварной, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Päivällinen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Mukinet Торт Сникерс, Яблоко, Сыр Чечил, Помидоры Черри, Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|