Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 31,98g | Prot: 48,43g | Hh: 93,31g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Масло Растительное , Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Помидоры, Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриной Грудки, SPAR Рис Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Бахетле Чак-Чак, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swarovskaya_official
|