Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 93,83g | Hh: 141,05g.
Aamiainen: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Ja! Geflügel-Mortadella. Lounas: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Gut & Günstig Forellenfilets, Ja! Geflügel-Mortadella, Bananen. Päivällinen: Develey Salatliebe Balsamico Dressing, Gemischter Salat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Välipalat/Muut: Langnese Flutschfinger (64g), Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|