Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2015
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 74,18g | Hh: 254,69g.
Aamiainen: Blaubeeren, Physalis, Erdbeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Lounas: Müller Wackelpudding Himbeer, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Päivällinen: Patros Natur aus Kuhmilch Käse in Salzlake, K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Kohlrabi, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Müller Wackelpudding Himbeer, Langnese Ed V. Schleck, Milchkaffee, Haribo Chamallows Rombiss, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. lisää...
|
|
3363 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Työ - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|