Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 82,38g | Prot: 107,53g | Hh: 134,57g.
Aamiainen: Salmonica Икра Нерки, Vici Лосось Слабосоленый, Fish House Палтус Холодного Копчения, Лента Багет Французский, Gruntaler Сыр с Пажитником, Окское Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Now Foods Бразильский Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Помидоры. Päivällinen: Гороховый суп из окорочка, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|