Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 25,92g | Prot: 76,92g | Hh: 66,74g.
Aamiainen: Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco. Lounas: Coca-Cola Refrigerante Zero, Filé Mignon Grelhado, Tomates, Brócolis Cozido. Päivällinen: Pullman Rap10 Integral, Godam Queijo Minas Frescal. Välipalat/Muut: Max Titanium Creatina , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino, Banana Prata, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorenasalvatt
|