Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 101,89g | Prot: 98,94g | Hh: 66,11g.
Aamiainen: Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины, Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, ИП Борисик Окунь Холодного Копчения, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Грудинка Свиная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Ашан Киви, Молочная Здравница Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|