Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 93,01g | Hh: 143,30g.
Aamiainen: Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Варенье, Растворимый Кофе (из Порошка), Оладьи, Яйцо Всмятку. Lounas: Помидоры, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Алтайская Сказка Гречка и Рожь . Päivällinen: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastusha38.
|