Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 136,86g | Hh: 189,85g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Lounas: Яблоки, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Сахар. Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Välipalat/Muut: Перекресток Печенье Американер с Шоколадом, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin_k21
|