Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 88,38g | Hh: 114,30g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Метро Семга, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Омлет с Молоком. Lounas: Sweet Bean Шоколад Superfood Миндаль и Семена Тыквы, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Dolce Albero Спагетти, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Välipalat/Muut: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|