Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 187,39g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Сыр Бри, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Жареное Яйцо. Päivällinen: SAN Изолят Протеина. Välipalat/Muut: Перекресток Голубика, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|