Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 135,40g | Hh: 112,78g.
Aamiainen: Сэн Сой Соевый Соус, Parmalat Молоко 1,8%, Natura Сыр Сливочный 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Вареная, Яйцо (Целое). Lounas: Дары Природы Маракуйя Сушеная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный. Päivällinen: Мёд, Dziugas Сыр Твердый, Coffee Machine Американо с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сэн Сой Соевый Соус, Форель на Пару, Мираторг Смесь Мексиканская. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|