Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2015
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 83,24g | Prot: 74,36g | Hh: 18,28g.
Aamiainen: Spinach, Egg, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Coffee. Lounas: Wendy's Double Cheeseburger (No Bun). Päivällinen: Cooked Summer Squash (from Fresh), Citterio Prosciutto, ShopRite Balsamic Vinegar, garlic clove, pork chop, Heavy Cream. lisää...
|
|
1999 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|