Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 80,69g | Prot: 116,06g | Hh: 156,24g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Graubrot. Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Currysoße, Aldi Brötchen, Aldi Thüringer Bratwurst. Päivällinen: Zwiebeln, Champignons, Schweinefilet. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pringles Paprika, Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi Trauben Kernlos, Choceur Belgische Pralinen, Gummibärchen, Ingwertee. lisää...
|
|
2750 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calli callmund
|