|
15,5% F
61,5% W
40,9% M
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 162,82g | Hh: 278,49g.
Lounas: Netto Gelbwurst mit Rapsöl, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Odenwald Schattenmorellen, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Gekochtes Ei, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Be Light Mozzarella Minis, Eridanous Gyros Creme, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili". Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|