Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 75,28g | Prot: 133,54g | Hh: 277,90g.
Aamiainen: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Махеевъ Соус Тар-Тар, Вареное Яйцо, Морковь, ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого. Lounas: Помидоры, Растительное Масло, Котлета Говяжья. Päivällinen: Достаевский Пицца Сырный Цыпленок 30 см. Välipalat/Muut: Natur Foods Чернослив без Косточек , Mixbar Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Черноплодная Рябина, Planto Aroma Banana, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Помидоры, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kris_Tina_Zina
|