Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 97,54g | Prot: 48,88g | Hh: 181,46g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lounas: Kuru Hurma, Kakaolu Kek, Ekler, Soğuk Baklava, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bussra.tr
|