Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 68,69g | Hh: 110,12g.
Aamiainen: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Ичалки Сыр Диетический, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Päivällinen: Ичалки Сыр Диетический, Сытоедов Котлета Куриная с Картофельным Пюре под Белым Грибным Соусом, Помидоры Черри, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bacardi Ром Bacardi. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад, Dove Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|