Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 90,93g | Hh: 177,25g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Яйцо, Антон Палыч Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ип Сидиков Лаваш Тонкий. Lounas: Ленивый хачапури, Шпинат, Heinz Горошек Нежный, Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Мария Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Solvie Матча Латте, Простоквашино Творог 2%, Замороженная Вишня, Leader Del Gusto Рожки Витые. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|