Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 74,98g | Hh: 112,46g.
Aamiainen: Банан, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Нарада Молоко 3,2%, Овсяные вафли(овсяноблин). Lounas: Сыр Российский, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%. Päivällinen: Нарада Сметана 15%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Белый Рис. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|