Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 68,81g | Prot: 146,16g | Hh: 114,97g.
Aamiainen: Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Куриное Филе, Индилайт Бедро Индейки. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|