Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2015
|
133,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 89,45g | Hh: 171,88g.
Aamiainen: Pagen Toast Bröd mit Vollkorn, Rama Margarine, Wiesenhof Hähnchen Kochschinken. Lounas: Rotkohl, Ketchup, Bockwurst. Päivällinen: Omega Hähnchen Cordon Bleu, REWE Beste Wahl Kartoffel Gemüse Auflauf. Välipalat/Muut: Pfiff Salz Brezeln, GutBio Knusperriegel Erdnuss. lisää...
|
|
3541 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jannie1987
|