Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
129,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 52,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 100,18g | Prot: 130,72g | Hh: 195,09g.
Aamiainen: Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Сахар, Чай с Лимоном, Сухие Семена Чиа, Варенька Варенье Абрикос, Домик в деревне Творог 5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Цветная Капуста (Замороженная), Мексиканская Смесь, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Глобус Пирожное Орешек, Вареное Яйцо, Глобус Торт Золотой Ключик, Чай с Лимоном, Сахар. Välipalat/Muut: Чистое Море Кальмар Стружка, Мёд, Чай, Snickers Шоколадный Батончик с Миндалем, Груша, Яблоко, Мёд, Чай, Ларец Сыр Ларец Три Перца. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|