Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 69,08g | Prot: 122,43g | Hh: 119,75g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький 72%, Гречка с Тушенкой. Lounas: Вязанка Сосиски Молокуши, Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Идеальный Гарнир Фасоль Красная, Дома Куриный Бульон. Päivällinen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Дело Вкуса Филе Минтая, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ёбатон Jamy Pie. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|