Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 86,87g | Hh: 67,33g.
Aamiainen: Кофе со сливками, Магнит Яйцо Варёное. Lounas: Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Овощное Рагу, Maggi Листы для Жарки, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Президент Сыр Сливочный, Кофе со сливками. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenyaprekras
|