Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 103,26g | Prot: 97,62g | Hh: 219,86g.
Aamiainen: Сметана 20%, Село Зелёное Творог 9%. Lounas: Самса, Окей Блинчики с Курицей. Päivällinen: Пицца Просто Пицца Картофельная. Välipalat/Muut: Бкк Хлеб Сельский Новый, Картофель Отварной, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|